79至96年間~{區運｝全運會'18年來總共辦14次我參賽12次參賽最多次記錄打到34歲業餘限制'''成績'5次第3二次第2''
1989年10月開始打拳擊{當時約15歲10個月}教練蘇文長先生" 處女戰是1990年3月'全國中上錦標賽在屏東{練約4個多月就去參加比賽'被揍ㄉ流鼻血''ㄏㄏ} 奮鬥1年8個月終於1990年12月中正盃及1991年3月全國中上錦標賽拿到全國高中組拳擊冠軍在1991年7月代表中華民國去日本拿到中日高校冠軍{在日本神奈川:中日高校交流賽}就這樣展開了一連串高潮迭起的業餘拳擊手生涯 ~79至96年間{台灣區運｝全國運動會'17年來總共辦14次我參賽12次參賽最多次記錄打到34歲業餘限制'成績'5次第3二次第2'民國102年改40歲限制'我又出來打102年全國總統盃拳擊賽'創下39歲又11個月紀錄
92年全國運動會冠亞軍決賽{紀念潘敏楠臺灣拳擊史上唯一一個真正ko我的人他卒於2004年}
懷念我教練蘇公文長先生'{癌症卒於2005年}
http://www.im.tv/VLOG/Personal/627314/3567257 我被ko
http://www.youtube.com/user/r121799114?feature=mhw4#p/f/31/Ml2Npuq8zTU
20100207帕西法剋綜合搏擊：鄭文宏(拳擊阿虎) vs. Hanz "Big Turk" olsen (USA} 我立技打贏他'他不守信用拖我地板'我棄權他還打我~沒天理ㄌ''我是流氓ㄚ~j我送他三字經~~
http://www.youtube.com/watch?v=oVt3iNzM6jY
練習影片 http://www.tudou.com/programs/view/rugCcsg_oYw/
- 2:自己被研究放大解剖時'我事不關己則矣'關己則亂'當局者迷'''看到阿修羅ㄉ意見之一:他已經不是最巔峰的時期上台、而他年輕時也有風光的成績，那麼以此高齡登台的緣由是什麼？好意見'我這幾年登台的緣由是甚麼?
說利?獎金根本不夠我花錢請客'
說名:以前早就拿過冠軍'也當過國手'幹麻多給自己增加敗績ㄉ機會'也給某些人笑話或攻擊ㄉ機會? - 2008-02-13 05:12:45 補充
結論:我好像一方面想參與各種格鬥比賽活動'在現實中跟武術同好互動'交流'或比賽中證明自己還有三兩下還可以''不想被說成只會打嘴上功夫ㄉ老傢伙'
獲得勝利ㄉ意志力建築在於體力跟求勝慾望上''''''比賽中我ㄉ體會
當然一場真正ㄉ比賽比賽勝利者俱備ㄌ'''''體力技術力量爆發意志力'''
當然能勝利是最好'不能贏至少不要輸ㄉ難看' -
{虎式拳擊祕笈精華大綱}
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正確練拳階段:1姿勢標準'2流暢速度'3力量爆發'
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距離角度重心
距離:直拳{重心不過3分之2}前後ㄉ力量加轉拳頭ㄉ力量
角度:勾拳{不過鼻子}左右腰2分之1ㄉ力量加轉拳頭ㄉ力量
重心:上擊拳{不過鼻子}上下膝蓋加轉拳頭ㄉ力量關鍵:速度力量體力
連結:圓'大中小關節'
拳法:撥打擋掃勾'''
要領是畫圓''手部畫圓'身體畫圓'
腳取距離角度重心
拳擊是全身運動'不只看到手在動身體跟腳也在動
在攻擊中注意防守'在防守中找機會攻擊'攻中有守'守中有攻''
最高境界:打ㄉ倒人不被人打到''
武術萬流歸宗'大致上都同原理'''ㄏㄏ -
手靶{又叫引靶~引導修正學生正確ㄉ出拳姿勢}讓他們知道
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ps:拿靶不是讓學生隨便亂打'那乾脆叫他們打沙袋就好ㄌ
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電話0922458192
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吉林拳館:台北市中山區吉林路466號二樓 阿虎'0922458192
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